코로나가 점점 다시 잠잠해지기 시작하면서 스포츠 활동을 즐기는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 특히나 지금같은 겨울철에는 더욱 부상이 많이 생기면서 무릎 인대 찢어짐이 생겨나는 사람들도 너무 흔합니다.
하단 버튼을 눌러서 무릎 인대가 늘어나신 분들은 증상을 확인하세여
Table of Contents
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무릎 인대 찢어짐
무릎 인대 손상의 경우 무릎에 있는 전방 후방 십자인대와 내외측측부인대 등이 여러 원인에 의해 손상되어서 관절통을 유발합니다. 보통 무릎인대 손상의 경우 인대가 찢어지는 현상이며 특히나 십자인대파열이 가장 많이 일어나기도 합니다.
가장 큰 원인은 흔히 스포츠에 의한 외상이 가장 많습니다. 그 밖의 적은 확률로 무릎 변형에 의해서 생기기도 합니다. 무릎에서 뚝 소리와 함께 인대가 찢어지는 느낌이 들면 무릎 손상이라고 생각하시면 됩니다.
하단 버튼을 눌러서 무릎 인대 보호대를 확인해보시면 됩니다.
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무릎 인대 찢어짐 증상
무릎 인대가 찢어진 경우에 처음에는 정말 잘못됐나 착각할 정도로 붓고 극심한 통증을 겪게 됩니다. 증상을 확인해보시기 바랍니다.
- 무릎 인대가 찢어졌을 경우 관절안에서 뚝뚝 같은 소리가 나게 됩니다.
- 무릎인대가 찢어졌을 경우 무릎 부종이 나타나게 됩니다.
- 계단이나 내리막을 오르내릴때 무릎의 움직임이 불안하게 됩니다.
- 걸을 때 발을 헛딛이게 되고 불안정합니다.
- 무릎 부위의 통증이 굉장히 심합니다.
전체가 파열됐을 경우에는 통증이 지속되지만 부분적으로 파열되었을 경우에는 통증이 사라지는 경우도 있습니다. 하지만 통증이 사라졌다고해서 방치하지 마시고 꼭 병원의 전문의를 찾아가시길 추천드립니다.
무릎 인대 손상
만약 무릎인대가 이미 손상되었다면 꼭 알아두셔야합니다. 이를 꼭 지켜야 통증을 빠르게 줄여주고 회복속도를 높여줄 수 있습니다. 인대가 손상되었다면 하단의 병원 정보를 확인해보시길 바랍니다.
- 무리한 운동은 절대 피해야합니다.
- 치료와 함께 충분한 휴식을 해줘야합니다.
- 손상의 정도에 따라서 활동을 줄여야합니다.
- 스트레스 혹은 긴장상태가 지속되지 않게 관리해줘야합니다.
- 초기에는 얼음찜질을 꼭 시행해주어야 합니다.
- 부종 감소 이후에는 온찜질을 시행해주세요
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인대 찢어짐 회복기간
인대는 뼈와 뼈 사이를 연결해주는 조직입니다. 이 조직에는 혈관이 많이 없어 혈액이 공급되는 영양분이 적어 회복기간이 늦습니다. 근육의 경우는 4주이내에 회복지만 인대의 경우에는 최소 12주부터 시작입니다.
또한 한번 찢어지게 되면 인전의 기능까지 100% 돌아오지 않는것도 문제입니다. 따라서 인대에 문제가 생기면 반드시 병원을 찾아야합니다. 자가 치료를 한다고 내버려두면서 손상된 부위에 계속 마찰이 생기면 파열이 점점 심해집니다.
재활치료를 통해 인대 기능이 정상으로 돌아오도록 꾸준히 관리해야합니다. 목발이나 보조기를 착용하는 보존적 치료도 병행해야합니다. 하단에서 확인해보시기 바랍니다.
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전방십자인대 파열 원인
무릎 전방 십자인대는 무릎 골절을 이루는 경골이 대퇴골을 기준으로 전방으로 어긋나지 않도록 잡아주는 역할을 합니다. 이는 운동 착지나 급정지 시 갑자기 방향을 전환할때 무릎이 비틀리면 파열되기 쉽습니다.
교통사고 등으로 무릎이 비틀려 손상을 받아도 파열되게 됩니다.
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