안압은 녹내장과 밀접한 연관이 있고 현대사람들은 거의 대부분 가지고 있는 증상이기도 합니다. 하지만 이게 악화되면 시신경 손상까지 이어질 수 있으니 주의를 하셔야합니다. 안압 낮추는 영양제로도 어느정도 조절이 가능합니다.
하단 버튼을 눌러서 안압 낮추는 지압법을 확인하세여
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안압
안압은 말그대로 눈에 있는 압력을 뜻합니다. 혈압처럼 눈의 압력도 일정하게 정상범위를 유지해야합니다. 안압은 눈을 채우고 있는 방수에 의해 영향을 받습니다. 눈의 뒤에서 방수가 생기고 앞으로 방수가 배출되지 않으면 안압이 상승됩니다
이렇게 안압이 너무 상승되지 않기 위해서는 평소 자신의 습관이 중요합니다. 그렇지 않게 되면 많은 안구질환에 시달릴 수 있습니다.
하단 버튼을 눌러서 안압 낮추는데 도움을 주는 영양제를 확인해보세요
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안압 낮추는 약
안압으로 인한 녹내장 등은 대부분 약으로 치료를 진행합니다. 보통 방수생성을 조절하는 기능을 하는 약일겁니다. 하단과 같은 약을 볼 수 있습니다.
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엘라좁
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알파간
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코솝
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트루솝
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아좁트
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아세타졸
아세타졸의 경우 장기간 복용하면 혈액 수치가 변하는 등 다양한 부작용 등이 나타날 수 있어 꼭 안약을 낮춰야 할때만 사용해야합니다. 이 점은 전문의와 꼭 상의를 하셔야합니다.
안압 낮추는 음식
안압을 빠르게 치료하지 않으면 녹내장 위험에 노출이 됩니다. 따라서 다양한 방법 혹은 방식으로 안압을 낮춰야합니다. 음식을 통해서도 안압을 낮추는데 도움을 받을 수 있습니다.
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오메가 3 지방산
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빌베리
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아스타잔틴
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마그네슘
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코큐텐
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연어
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당근
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블루베리
안압 낮추는 영양제
눈건강은 최근 사람들이 스마트폰에 많이 노출되면서 가장 많이 걱정하는 분들이기도합니다. 만약 가벼운 증상의 경우라면 우리가 평소에 챙겨먹는 영양제들로도 어느정도 효과를 볼 수 있습니다.
가벼운 증상의 경우라면 가장 많이 먹는 루테인, 아스타잔틴, 오메가 3 등이 해당되고 추가로 비타민 A 등을 섭취해도 됩니다.
하단 버튼을 눌러서 눈에 좋은 영양제를 확인해보시길 바랍니다.
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루테인 안압
루테인은 실제로 루테인지아잔틴복합추출물로 눈의 피로도 개선이 아닌 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도 유지입니다. 평소 습관만 조심해도 안압을 줄이는데 큰도움을 받을 수 있습니다.
헬스를 하는 남성분들도 조심하셔야합니다. 이는 안압을 높일 수 있기 떄문에 피해야하는 것이 가장 좋습니다.
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